罪悪感

気が付いたら、

「あ、野菜食べてなかった」って日が結構あります。

朝はパン、昼はカレー、夜はビールとから揚げなんて日は

罪悪感が半端ない。

でも疲れてると何もする気になれないので、

家にある野菜に塩コショウしてレンチンして食べます。

一番簡単なのが

袋から容器に入れてそのままチンできる「もやし」だけど

おすすめは「キノコ類」です。

キノコはゼロカロリーでヘルシーですしね。

そういえば、から揚げも揚げ物だからゼロカロリーだった(^_^)/

気の持ちようで罪悪感とはさよなら～。