心配

前回更新してから大分経ちましたね。

特別忙しかったとかではないのですが

全然更新できてませんでしたね。

最近は運動不足を気にして空いてる時間に

散歩したりしてます。

何もしてない時間のほうが食欲って湧いてくるのですが

何かしてると食欲は抑えられるので肥満防止につながると思います。

中年太りは避けたいので必死なんです。

これからの年齢って糖尿病だったり、痛風だったり

色々な病気の恐れが出てくるので未然にそれらを防げるのなら

防ぎたいので気を配りながら頑張りたいです。