心配

前回更新してから大分経ちましたね。

特別忙しかったとかではないのですが

全然更新できてませんでしたね。

最近は運動不足を気にして空いてる時間に

散歩したりしてます。

何もしてない時間のほうが食欲って湧いてくるのですが

何かしてると食欲は抑えられるので肥満防止につながると思います。

中年太りは避けたいので必死なんです。

これからの年齢って糖尿病だったり、痛風だったり

色々な病気の恐れが出てくるので未然にそれらを防げるのなら

防ぎたいので気を配りながら頑張りたいです。

妹家族

妹と姪っ子が、東京観光に来ています。

姪っ子は今年中2になります。

暫く合わないうちに、すっかりお姉さんになっていて驚きました！

ついてすぐ渋谷・原宿・表参道に行ったそうで、妹はぐったり疲れていました。

やっぱり今も昔も、中高生は同じような街に行きたがるもんなんだなあ。

話題のパンケーキ屋に行ってきたそうですが、

パンケーキなんてお金を払って食べるもんじゃないと妹がぶつくさ言っていました(笑)

インスタ映えってやつですかね？

夜に落ち合って、僕がよく行く居酒屋に連れて行きました。

久しぶりに親族と会話すると、やっぱり楽しいものですね。

店長が姪っ子にデザートをサービスしてくれたので、有難かったです！

バ〇は風邪引かない！？

あけましておめでとうございます！ってちょっともう遅いですかね？（笑）

年末年始は割と充実してました！

いつも休みが多く続くと寝てしまうことが多いんですが、

予定がなくてもできるだけ早起きして、

体内時計を崩さないようにしているとイイ感じです。

だからか全然風邪、引きませんよ！

バ〇は風邪ひかない

という言葉がありますが、僕はそうでもないと思ていて、

自分の体調の変化に気づける繊細さが大事だと思っています。

今日は風邪ひきそうな気配があるから早めに寝よう、って感じにすると

翌朝にはしっかり回復しているんです。

繊細過ぎるのは精神的に良くないかもしれませんが、

自分の体の声に対して聞き上手になることは大事かなと思ってます！

いい天気

いい天気が続くと気持ちが良いですね( *´艸｀)

とは思うんですが、天気が悪い方がお客さんが増えるっていうのもあるので

雨の日は結構好きなんです。

先月はいつもよりお客さんの利用が増えてましたし、

色々会話も楽しめて良かったです。

まぁ、こういった天気の日でもまあまあ利用はあるので

満足といえば満足なんですがね。

あっ

このブログのデザインだとときどき、文字が光っていて読みにくいですかね？

ちょっと気になってしまいましてた。

変えようか検討中です。

タイトルに合わせて

病気になんてならない　なんてタイトル付けてるんで

健康ネタも書いてみようかなと思うんですが思いつかない。

ただ、本当に病気なんてほとんどしたことがない。

小学校から大学まで病気で休んだのは1回のみ！

風邪気味だなとなったら、ポカリスエットを飲んでうどんを食べればすぐに元気になるので病院にはあまり世話になった記憶がありません。

あっ嘘つきました。皮膚科に何度か。数年に1回ぐらいですけど。

あと、水虫で1回行きましたね。

歯医者には何度か・・・。

あっ結構、世話になってますね。申し訳ございません。

とにかく早寝早起きは大切だと思います（強引）。

大塚製薬 ポカリスエット 2L×6本

缶詰

本日は缶詰の日。

ツナ缶、鯖缶、おでん缶、フルーツ缶

沢山種類がありますね。

缶詰バーも気になります。

調べたところ、缶詰の本格的な製造が始まったのが本日だそうです。

缶詰はおつまみや災害時など様々な場所で活躍する、とても便利な物です。

ストックは作っておいて損は無いですね。

なんでもチン！

基本、面倒くさがりなので、

ごはんも適当です。

そんな自分にピッタリだと思うのが、

電子レンジ料理。

材料を入れて、チンするだけ。

本当に便利です。

この前、レシピでオムライスがあってので、
実際に、挑戦してみたい所です。

驚くほどおいしい 電子レンジ料理100